剛邁進六月，氣溫就火力全開，昨天（6月1日）河北中南大部都處于32、3℃的熱度中，同時高溫也搶占了一席之地，可謂“熱力值”滿滿！

▌周末晴熱 下周“熱力”加碼 高溫營業(yè)

(相關(guān)資料圖)

今天又是晴朗當(dāng)?shù)赖囊惶?，不過氣溫比昨天低調(diào)，午后最高氣溫基本都保持在28、9℃的樣子。

周末陽光加足馬力，氣溫再次上漲，最高氣溫普遍都能躋身到30℃及以上。

這個周末主打晴熱曬，有出行計劃的小伙伴需注意遮陽防曬，及時補充水分，做好防暑降溫工作哦。

（石家莊氣溫走勢，來源中央氣象臺）

下周天氣依然“熱力”十足，35℃以上的高溫天氣營業(yè)。像廊坊，下周第一天就將沖上36℃，隨后幾天高溫還會頻頻出現(xiàn)，妥妥的熱力擔(dān)當(dāng)！

（廊坊氣溫走勢，來源中央氣象臺）

▌晴朗當(dāng)家 注意防曬

晴朗當(dāng)家，紫外線的威力大大增強，今天，中南大部紫外線指數(shù)都為五級，很強，外出的話把防曬裝備安排上哦。

6月2日河北省紫外線指數(shù)

（河北省氣象服務(wù)中心）

▌防曬小課堂

●防曬主要防陽光中的長波和中波紫外線

醫(yī)務(wù)人員介紹，陽光中的紫外線分為三個波段，其中長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）可穿透大氣層，分別達到人體皮膚的真皮層和表皮基底層。我們平常所說的防曬，就是防UVA和UVB這兩種紫外線。

●如何選擇防曬產(chǎn)品？

醫(yī)務(wù)人員提示，一般防曬有兩種方法：一是涂防曬霜，或含有防曬霜的化妝品覆蓋皮膚，保護皮膚不受紫外線刺激。另一種就是穿防曬衣、打防曬傘，直接遮擋紫外線的直射。那么，這些防曬類產(chǎn)品選擇起來有哪些講究呢？

醫(yī)務(wù)人員建議，選擇防曬類產(chǎn)品時可以記住幾個數(shù)字，即防曬帽選擇帽檐的邊長＞7.5厘米的；遮陽傘和防曬衣物，建議選購紫外線防護系數(shù)（UPF）＞25的產(chǎn)品。防曬護膚品應(yīng)在出門前20至30分鐘涂抹，一般產(chǎn)品需每隔2至3小時重復(fù)涂抹。SPF和PA是常見的兩個指數(shù)。SPF主要是防護UVB（中波紫外線光）能力的體現(xiàn)，PA（或者叫PFA）是衡量防曬產(chǎn)品對UVA（長波紫外線）的防曬保護能力。一般來說，日常上班可以選擇SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品，戶外運動時可選擇SPF為25~35、PA++的防曬產(chǎn)品，海邊玩耍時可選擇SPF為35~50、PA+++的防曬產(chǎn)品。

●不小心曬傷了怎么辦？

防曬在一年四季都有必要，夏天尤其需要，稍不注意，在太陽底下時間長了，很可能會曬黑曬紅甚至脫皮起泡，出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢？

如果輕微的，只是一些紅、腫，可以用冷水沾濕毛巾濕敷。濕敷的時候，每次十分鐘，每天三次。這樣濕敷可以有效地減少燒灼、疼痛的感覺。如果出現(xiàn)紅斑、水泡，面積更大。這種情況就一定請專業(yè)的醫(yī)生幫您去選擇正確的方法。

▌具體預(yù)報

河北省氣象臺2023年06月02日11時發(fā)布天氣預(yù)報：

今天下午到夜間，邯鄲多云，保定、廊坊以北地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)晴間多云。

明天白天，保定、廊坊以北地區(qū)多云，其他地區(qū)晴間多云。

明天夜間到4日，保定、廊坊以北地區(qū)多云，石家莊、滄州以南地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)晴間多云。

4日夜間到5日，張家口、承德多云，石家莊、滄州以南地區(qū)多云轉(zhuǎn)晴，其他地區(qū)晴間多云。

▌河北省主要城市預(yù)報

（綜合自河北天氣、中國天氣網(wǎng)、央視新聞等）

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