最近這天氣，專治懶得帶傘的人，時(shí)不時(shí)來點(diǎn)雨，主打一個(gè)措手不及。
昨日，寧波、臺(tái)州、麗水、紹興、衢州、金華、杭州等地局部出現(xiàn)短時(shí)強(qiáng)降水和雷暴大風(fēng)，其中有32個(gè)站出現(xiàn)8.0級(jí)以上雷暴大風(fēng)，最大的寧?？h白石山達(dá)到12級(jí)。
12級(jí)風(fēng)是個(gè)什么概念呢？臺(tái)風(fēng)的中心風(fēng)力為12級(jí)，你想臺(tái)風(fēng)過境會(huì)帶來多大的破壞力就可想而知了。
(資料圖)
未來三天，浙江仍多強(qiáng)對(duì)流天氣
今天大氣中積累的不穩(wěn)定能量最多，強(qiáng)對(duì)流天氣強(qiáng)度最強(qiáng)、范圍最大，不但會(huì)伴有短時(shí)暴雨和8~10級(jí)雷雨大風(fēng)，個(gè)別地區(qū)甚至?xí)霈F(xiàn)小冰雹和強(qiáng)雷電 。
明后天強(qiáng)對(duì)流天氣的強(qiáng)度相對(duì)減弱，午后有分散性陣雨或雷雨天氣。
今天傍晚到夜里：浙西北地區(qū)多云，午后到夜里部分陰有陣雨或雷雨；其它地區(qū)多云到陰部分有陣雨或雷雨。以上有雷雨地區(qū)局地可伴有短時(shí)暴雨、8-10級(jí)雷雨大風(fēng)、個(gè)別小冰雹和強(qiáng)雷電。
明天全省晴到多云，午后有分散性陣雨或雷雨。后天全省多云，午后有分散性陣雨或雷雨。明后天有雷雨地區(qū)局地可伴有短時(shí)暴雨、8-10級(jí)雷雨大風(fēng)和強(qiáng)雷電。
明起高溫回歸，悶熱感明顯
隨著副熱帶高壓繼續(xù)西伸北抬，明天開始，高溫將卷土重來。除了沿海地區(qū)外，全省大部最高氣溫可達(dá)34~36℃，再加上濕度大，悶熱感明顯，大家一定要做好防暑工作，同時(shí)準(zhǔn)備好雨具，注意出行安全。 7月4日~6日全省還有一次降水過程
受高空槽影響，30日浙北地區(qū)將迎來陣雨或雷雨天氣。另外，4日后期到6日，全省還有一次降水過程。具體天氣情況，一起了解～
30日
浙北地區(qū)陰有陣雨或雷雨；其它地區(qū)多云，午后部分有陣雨或雷雨。
7月1-3日
全省多云，午后部分有陣雨或雷雨。
4日
浙北地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰有陣雨或雷雨，其它地區(qū)多云，午后部分有陣雨或雷雨。
5日
全省陰有陣雨或雷雨。
6日
全省陰，部分有陣雨或雷雨。
明起高溫回歸，大家要積極采取防護(hù)措施，以防中暑！ 保持室內(nèi)環(huán)境涼爽
室內(nèi)溫度較高時(shí)，可以使用降溫設(shè)備降低環(huán)境溫度；夜間和清晨時(shí)段可通過開窗通風(fēng)降低溫度。室內(nèi)濕度不適宜時(shí)，可以使用除濕或加濕設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。關(guān)閉朝陽的窗戶和使用遮陽簾、窗簾等遮擋陽光直射。
關(guān)閉不必要的燈和易產(chǎn)熱的電器設(shè)備；防范因用電量過高，導(dǎo)致電線過載而引發(fā)的火災(zāi)。減少室外高溫暴露
減少外出
盡量避免室外體力活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)；若需外出活動(dòng)，盡量避免高溫時(shí)段外出。 注意防曬
外出穿輕便、寬松、淺色的衣服，并使用防曬用品。 在陰涼處活動(dòng)
盡量避免高溫環(huán)境與太陽直射，宜在陰涼處活動(dòng)。 減少體力消耗
高溫天氣如需外出，應(yīng)減少劇烈活動(dòng)并注意及時(shí)休息，避免過度的體力消耗。關(guān)注身體健康
準(zhǔn)備防暑降溫藥品
將防暑降溫藥品妥善儲(chǔ)存，身體不適時(shí)服用（以藥品說明為準(zhǔn)）；若患有慢性基礎(chǔ)性疾病或長期服用多種藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生。 注意調(diào)節(jié)飲食
及時(shí)飲水，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品；少食多餐，飲食要清淡易消化。 關(guān)注體溫變化
體溫異常時(shí)可使用冷水、冰袋等降溫用品，對(duì)皮膚、衣服或頸后進(jìn)行物理降溫，條件允許時(shí)沐浴、沖涼。
關(guān)注不適癥狀
若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求幫助，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，補(bǔ)充水分；若不適癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 癥狀嚴(yán)重即刻就醫(yī)
若出現(xiàn)皮膚灼熱、意識(shí)模糊、言語不清、譫妄等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或呼叫救護(hù)車，同時(shí)在陰涼處休息，將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進(jìn)行降溫。
關(guān)鍵詞：
