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【天天報資訊】頭痛怎么辦快速緩解視頻(頭痛怎么辦快速緩解)

2023-06-27 22:58:24 來源:互聯(lián)網(wǎng)

1、頭疼的原因非常多,感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。

2、 頭疼可能是腦膜受到了刺激,血管收縮使張力增加引起的,也可能是腦部提醒我們氧氣不足,需要更多氧氣的信號。


(資料圖)

3、只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方,頭疼就會立刻消失。

4、不過必須找到頭疼是什么原因造成的,才能解決頭疼的問題。

5、 物理因素:能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。

6、 神經(jīng)精神因素:當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時,往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。

7、據(jù)調(diào)查,有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。

8、同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適,偏頭痛。

9、 飲食因素:食用過量咖啡,會使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

10、專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

11、 睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。

12、由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

13、 疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

14、 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。

15、等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

16、 躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

17、 按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。

18、太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

19、 飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

20、 靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

21、你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

22、 頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。

23、疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

24、 誘發(fā)偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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