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文/羊城晚報(bào)全媒體記者 劉欣宇 通訊員 王葳圖/視覺中國(guó)

端午節(jié)后返工上班，不少人稱由于過節(jié)期間吃了太多粽子，出現(xiàn)了胃脹、疼痛、噯氣、反酸、惡心、反胃、消化能力下降等一系列的食滯癥狀。對(duì)此，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科梁健寧主治中醫(yī)師特別推薦了幾款簡(jiǎn)單易操作的茶品，幫助大家消滯。

三鮮消滯飲

【組成】鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量?！局品ā繉⑸介⑻}卜、青橘皮洗凈切絲，加水適量，用大火煮開后改用文火煮30分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量煮沸即成?！竟δ堋拷∑⑿袣?，開胃消滯?！緫?yīng)用】用于大人、小兒飲食積滯。氣虛者慎用。【用法】日1劑，分3次溫服。

山楂麥芽茶【組成】山楂20g，麥芽10g，谷芽10g，陳皮5g?！局品ā繉⑸纤幏湃氡?，沸水加蓋沖泡20分鐘即可。【功能】消食化滯?！緫?yīng)用】用于飲食積滯型消化不良、高脂血癥等。脾胃虛者可用?！居梅ā咳?劑，代茶飲。

神曲茶

【組成】神曲10克，丁香2克?！局品ā繉⑸纤幏湃氡?，沸水加蓋沖泡15分鐘，即可?！竟δ堋肯辰∥浮緫?yīng)用】用于食欲積滯、消化不良、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉，也可治果品傷食。脾胃虛寒體質(zhì)也可使用。【用法】日1劑，代茶飲。

萊菔子茶【組成】萊菔子10g，生姜2片。【制法】將萊菔子炒黃、搗碎，與生姜同放入杯中，沸水加蓋沖泡片刻，即可。【功能】消食導(dǎo)滯，祛痰下氣?！緫?yīng)用】用于飲食積滯型消化不良等。痰濕體質(zhì)患者可用。【用法】日1劑，分3次飯后服用。(更多新聞資訊，請(qǐng)關(guān)注羊城派 pai.ycwb.com)

來源 | 羊城晚報(bào)·羊城派責(zé)編 | 薛仁政校對(duì) | 謝志忠

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