近年來，隨著高血壓患者越來越多，諸多人群也對高血壓這類慢性疾病逐漸重視起來。

高血壓是一種非常危險的慢性疾病，它不僅會給患者的生活帶來不便，而且在嚴重時還會威脅到患者的生命，患上高血壓的患者必須要長期服用高血壓藥物，以此來穩(wěn)定自己的血壓。

但是藥三分毒，高血壓藥物也并不是無害的，它具有相應的副作用，高血壓病人長期服用高血壓藥物會影響壽命嗎？

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一、 降壓藥不能隨便停用

降壓藥通過阻斷血壓調節(jié)機制，降低血壓，避免了高血壓對身體的固有危害和損傷，如果隨意停用會使原本通過藥物輔助降壓達到正常血壓控制的高血壓患者重新面臨高血壓的危害。長期使用某些降壓藥，人體的生理機制會逐漸適應藥物，逐漸對藥物產生耐藥性。如果突然停用降壓藥，會使得大部分甚至全部的降壓效果消失，從而導致血壓升高，甚至升至高血壓危急水平。很多降壓藥在停用時需要逐漸減少藥物的劑量，否則會對身體產生影響，如突然停用利尿劑可能導致電解質紊亂和刺激心臟病變等問題。因此，高血壓患者應該在醫(yī)生的指導下按時按量服用降壓藥，不應擅自停用或調整藥物劑量，以免引起血壓波動并對身體健康產生負面影響。同時，需要在醫(yī)生的指導下逐漸減少藥物劑量或更換更合適的降壓藥物。

二、 保持良好的情緒

患有高血壓的人群是不可以情緒太過激動，情緒和血壓有著千絲萬縷的關系。

若情緒控制不佳，極有可能會導致高血壓患者引起心腦腎方面的相關并發(fā)癥。

這類并發(fā)癥搶救非常的困難，大多數都難以搶救回來，高血壓患者在日常生活中一定要保持良好的情緒，不要過激過怒。

三、適當進行運動鍛煉

生命在于運動，高血壓患者雖然不可以劇烈活動，但是在日常生活之中也可以適當的進行鍛煉。適當的鍛煉有利于高血壓的穩(wěn)定，可以讓高血壓患者早日獲得康復的機會。

但需注意的是運動要根據自身的真實情況來進行鍛煉，在鍛煉的時候要循序漸進，不可一蹴而就。

除了在日常生活中需要注意日常鍛煉以外，患者在夜晚的時候盡量不要熬夜，熬夜會使身體素質逐漸下降，導致高血壓的不穩(wěn)定。

高血壓患者，日?？蓜e太“重口”

高血壓患者需要注意控制鹽的攝入量，因為鹽會導致身體內液體潴留，而體內液體過多會導致血容量增大，從而引起血壓的升高。

隱形鹽則是指添加在食物中但不易被發(fā)現(xiàn)的鈉鹽，例如加工食品、速食食品、腌制食品、醬油、果汁和碳酸飲料等，這些都是高鹽食品的主要來源之一，而高鹽食品則是高血壓患者應該避免的。

高血壓患者長期攝入過多的隱形鹽，就會加重血壓升高的程度，并容易引發(fā)心跳加快、頭暈、頭痛、失眠、視力模糊、疲勞等不適癥狀，還會增加心血管疾病、腎臟疾病等慢性病的發(fā)病風險。

因此，高血壓患者需要注意飲食中的含鹽量，盡量避免食用過多的隱形鹽和加工食品，一定要注意標簽上的含鹽量或使用低鹽的替代品，要堅持健康的飲食習慣，注重膳食平衡及多樣化。

同時，也要加強運動鍛煉和保持身體健康，這樣可以幫助降低高血壓患者的餐中鹽攝入量，從而降低血壓風險。

來源：新浪新聞

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