近期因?yàn)楹芏嗝餍莻冊(cè)谏缃黄脚_(tái)上發(fā)布了自己運(yùn)動(dòng)照，并且大多都大汗淋漓，很多細(xì)心的網(wǎng)友們就發(fā)現(xiàn)他們都穿著相同品牌的衣服，搜索之后發(fā)現(xiàn)這是一款暴汗服，自此在瘦身健身圈掀起一股暴汗服風(fēng)潮。

暴汗服究竟是什么?

“暴汗服”又名“發(fā)汗服”，它由聚酯纖維和銀涂層組成，利用銀納米技術(shù)和納米銀膜熱輻射發(fā)汗技術(shù)將體表釋放的熱量反射回人體，形成熱循環(huán)，從而促使人體不斷排汗，號(hào)稱有“五倍暴汗”的功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。

穿上它瘦身效果更佳是騙人的嗎?

想要找到上面這個(gè)問題的答案，我們需要考慮一下人為什么會(huì)流汗?為什么有的人流汗多有的人流汗少?

流汗的主要作用就是調(diào)節(jié)人體溫度，這就是為什么夏天流汗多而冬天基本不流汗的原因，人體需要通過流汗將多余的熱量排出去。而流汗的多少則是根據(jù)人體的汗腺發(fā)達(dá)程度來決定的，汗腺發(fā)達(dá)則流汗較多，反之則流汗較少，這屬于體差異問題。

最后也是最關(guān)鍵的問題，流汗就等于消耗脂肪嗎?很多人在運(yùn)動(dòng)流汗過后體重的確有所下降，所以就理所當(dāng)然的認(rèn)為下降的體重就是燃燒掉的脂肪，但其實(shí)掉下去的體重只是你流出的水分，只要補(bǔ)充充足的水體重就會(huì)上來，更何況這部分流出的水分也并非是脂肪分解出的水分。所以說運(yùn)動(dòng)能夠消耗脂肪，但是消耗多少并不能夠和汗量掛上等號(hào)。

通過上面幾個(gè)問題大家應(yīng)該可以清楚的了解到流汗不等于消耗脂肪，而暴汗服只是能夠促進(jìn)人體排汗，并不能夠達(dá)到輔助瘦身的目的。

那么穿暴汗服對(duì)身體有益嗎?

在春夏時(shí)節(jié)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)流汗對(duì)身體是有益的，有利于體內(nèi)濕氣排出，但是大量的流汗容易引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，甚至是脫水暈厥。因此在運(yùn)動(dòng)出汗后一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，防止身體缺水。

如何瘦身才最有效果?

網(wǎng)上有人給出了“一克汗能消耗580卡的熱量”，但是科學(xué)有效的瘦身方式并不是出汗而是有氧運(yùn)動(dòng)。做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，氧氣能充分燃燒體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。