今天

我們迎來二十四節(jié)氣中的

【資料圖】

第九個(gè)節(jié)氣——芒種

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣

預(yù)示著仲夏時(shí)節(jié)的正式開始

這個(gè)時(shí)節(jié)

人不閑，地不荒

正是一年中農(nóng)事最繁忙的時(shí)候

在很多地方

麥穗收盡，稻秧登場

旱地耕過，灌作水田

是一個(gè)既忙碌又愜意的時(shí)節(jié)

既有著“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧”的農(nóng)忙

又有著“家家麥飯美，處處菱歌長”的收獲

芒種·由來

芒種一詞最早出自《周禮·地官司徒·草人》“澤草所生，種之芒種”。意為澤草叢生的地方可種莊稼。在這里，“芒”指的是麥類等有芒植物的收獲，而“種”是指谷黍類作物播種的節(jié)令。《月令七十二候集解》也提到，“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。所以，芒種是一個(gè)既包含播種、又含有收獲的節(jié)氣。

芒種·三候

一候螳螂生。小螳螂破殼而出，沒過多久，它們將用自己日益強(qiáng)壯的臂膀，開啟精彩的生命之旅。

二候?始鳴。?，即伯勞鳥。喜陰的伯勞鳥現(xiàn)身枝頭，感陰而鳴，為芒種的收獲而歌唱。

三候反舌無聲。昔日愛熱鬧的反舌鳥，因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)，而停止了鳴叫，將聲音與過往，一同留在了記憶里。

芒種·習(xí)俗

◎煮梅

在南方，每年5-6月是梅子成熟的季節(jié)。青梅具有多種營養(yǎng)保健功能，但青梅鮮果酸澀，需加工食用，所以芒種時(shí)有煮梅食梅的說法，而最有名的煮梅典故莫過于《三國演義》里的“青梅煮酒論英雄”了。

◎掛艾草

天氣越來越熱，蚊蟲滋生，容易傳染疾病，而艾草含有一種特殊的香味，能起到很好的驅(qū)蟲殺毒作用。因此芒種前后，家家戶戶會(huì)在門楣懸掛艾草，借以除蟲驅(qū)毒?！　?/p>

◎送花神

在古代，農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。芒種時(shí)節(jié)，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來年再次相會(huì)?！　?/p>

◎安苗

小麥?zhǔn)崭詈螅壹覒魬粲眯蔓溎シ廴嗝?，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜各類形狀，用蔬菜汁染上顏色，作為供品舉行“安苗”祭祀活動(dòng)，祈求五谷豐登、諸事平安。

芒種·養(yǎng)生

◎起居宜晚睡早起

芒種節(jié)氣前后，人要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起。此處的“晚睡”并非指熬夜，古時(shí)候認(rèn)為晚上11點(diǎn)已經(jīng)進(jìn)入子時(shí)，視為“晚”，同時(shí)，日常要適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌荛_太陽直射、注意防暑，以順應(yīng)旺盛的陽氣，利于氣血運(yùn)行、振奮精神。最好在中午小憩一會(huì)兒，時(shí)間把握在30分鐘至1個(gè)小時(shí)。

◎飲食須清淡

名醫(yī)孫思邈提倡人們，“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯。”在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過咸、過甜。在芒種期間，盡量能夠“增苦”“減酸”。

◎心情要放松

此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢、胸懷寬廣，這樣肌體才能得以宣暢，通泄得以自如。因此要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，比如聽聽音樂、散散步，想想美好的事情等，努力做到靜心、安神、戒躁、息怒。

若想風(fēng)吹麥浪

步伐必定要深植沃土

悉心呵護(hù)每一分耕耘

才能收獲更多份希望

人生大事

不過種與收

愿每一個(gè)努力的你

都不負(fù)光陰 勇敢前行

待收獲的季節(jié)

遍地金黃糧滿倉

（綜合自新華社、央視新聞、人民日?qǐng)?bào)、中國教育報(bào)、三聯(lián)生活周刊 圖片來源：新華社 編輯：劉昀）

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