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稍微上點年紀呀，感覺腿腳沒以前利索了，腰膝也沒以前有勁了，甚至還有困脹疼痛的現(xiàn)象，眼睛也開始出現(xiàn)各種不適了，視物模糊，干澀發(fā)癢等等。

這是怎么回事呢？這可能是肝腎不足了，肝主筋，而腎主骨，我們身體的各種“零件”都離不開肝腎的濡養(yǎng)，所以說身體的“零件”老化，過早的不中用呀，可能是肝腎是有關(guān)系的。

今天我教你兩味藥泡水，可以滋補肝腎，還可以強筋壯骨，分別是南五加皮和芡實。

首先南五加皮呢

具有很好的補肝腎，強筋骨的作用，并且呢，它還可以祛風濕，止疼痛，對于肝腎不足，引起的關(guān)節(jié)不利呀，或者是風濕引起的疼痛等，具有較好的調(diào)理作用。

而芡實呢

有很好的健脾祛濕，固腎益精的作用，健脾呢，可以幫助藥性更好的被吸收，而固腎益精呢，還可以對部分的功能障礙，減退呀，有不錯的調(diào)理作用。

它倆一味來補肝腎，強筋骨，幫助修復我們的身體“零件”，而另一味來健脾益腎呢，幫助五加皮更好的發(fā)揮作用，雖然只有兩味藥，但是各個都是精兵強將，中醫(yī)中藥在于準，而不在于多，所以說如果你辨證準確，用藥對，那這件事呀，就會變得簡單，如果沒有中醫(yī)思維呢，就可能會反反復復的，或者是一停藥，就復發(fā)。

好了，那今天的兩味藥就分享到這里了，我們下次再見！

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