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人不吃肉只吃蔬菜的不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,在我們單位有好幾個(gè)人不吃肉www.nfysw.com,就連豬油都不吃,他們的身體都挺好的,廟里的和尚也不吃肉,就連魚蝦都不吃他們的的身體也健康,也沒導(dǎo)致營養(yǎng)不良,而且比我們吃肉的人身體要還健康,因?yàn)槿瞬怀匀?,可以吃蔬菜水果,和豆制品,奶和雞蛋,人體所需的基本營養(yǎng)分別是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素。只要我的每天正常的吃,是不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的,不建議不吃肉,為了身體的健康還是吃肉好。
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