現(xiàn)在正值季節(jié)變化之際，不少人腸胃較為敏感，會出現(xiàn)問題，其中益生菌就格外的受關注了，那么，成人在選擇益生菌的時候，該如何選擇呢？

益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物，那么，下面就參考國際媽咪APP上的銷量和口碑，跟大家分享一下，看看哪些成人益生菌品牌值得信賴。

對于國際品牌有了解的話，應該聽說過國際媽咪APP吧，國際媽咪成立于2009年，由香港國媽InternationalMommyEgo、上海任責信息科技、德國MommyEgo共同打造，是一家專門做全球一線奶粉品牌、母嬰用品的國際文化母嬰平臺。平臺上全球母嬰用品的品質(zhì)、價格同步本地，既有國際的頂級品質(zhì)，又有中華的優(yōu)秀品牌，讓媽媽們足不出戶，就可以購買到全球優(yōu)質(zhì)奶粉、母嬰品牌，目前已經(jīng)服務媽媽們十多年，為國內(nèi)高標準母嬰用戶的首選。

益生菌在選擇的時候，建議選擇品牌歷史長的大牌子，這樣各個方面會相對放心些，下面就來做個詳細的參考。

康萃樂

Culturelle（康萃樂®）是美國保健品企業(yè)i-Health公司旗下的益生菌膳食補充劑品牌。

康萃樂益生菌是益生菌類的一種，這種益生菌的作用與功效有以下：口服可以調(diào)節(jié)人類腸道菌群之間的平衡，同時具有增強免疫力的作用，可以治療寶寶存在的腹瀉與便秘問題，對于腹部脹氣及厭食挑食也有作用，皮膚疾病如嬰兒濕疹等問題也可以應用。

國際媽咪APP參考價：89/20袋。

澳洲life space

Life-Space益倍適，澳大利亞專業(yè)益生菌品牌，專注于人體微生態(tài)的研究，通過發(fā)掘微生態(tài)的各種可能性，為各種需求和人生各個重要階段開發(fā)出不同活性的產(chǎn)品，幫助人們更好地構建平衡的體內(nèi)微生態(tài)。

lifespace小藍條成人益生菌的菌株多達15種，包括了鼠李糖乳桿菌HN001、乳雙歧桿菌HN019、短雙歧桿菌M-16V、鼠李糖乳桿菌GG、長雙歧桿菌BB536、嬰兒雙歧桿菌M-63等，活菌數(shù)還高達320億CFU/袋。平時合理食用，它對腸道還是很有益的。

國際媽咪APP參考價為：176/60粒。

德國雙心

德國雙心（Doppelherz）始創(chuàng)于1919年，致力于從純天然原材料中開發(fā)和研制高品質(zhì)營養(yǎng)產(chǎn)品。

以上僅為部分匯總，更多益生菌優(yōu)質(zhì)品牌可以下載國際媽咪APP做個參考，不過需要注意的是，成人吃益生菌是有一定作用的，但是盡量不要長期或者大量的食用，以免導致腸胃不適的問題出現(xiàn)，引發(fā)腹瀉的情況。

科學合理的使用益生菌才能真正有益于人體微生態(tài)平衡，有益于人的身體健康和免疫功能的增強。

益生菌是不能長期服用，長期的服用可能會導致出現(xiàn)腹瀉的問題出現(xiàn)，因此適當補充益生菌有增強腸道抵抗力，對于調(diào)整好腸胃都是有著不錯的功效。如果長期出現(xiàn)便秘的話，盡量要控制好自己的飲食，以免增加身體的消化壓力。

吃益生菌要避免和抗生素同時服用，必須服用時可間隔2小時，以免抗生素殺滅益生菌起不到治療效果。

服藥期間要避免進辛辣刺激性飲食，想要了解更多營養(yǎng)健康品可以下載國際媽咪APP做個參考，另外，國際媽咪11.11期間，全年最惠，一省到底，不容錯過。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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