重新集結(jié)的申花暫時(shí)召回了所有外租的小將，他們時(shí)隔許久重新回到康橋基地，這一“夢(mèng)想”終究是掌握在自己手中的。過(guò)去在外打拼的經(jīng)歷像一盞明燈，那些被照亮的瞬間會(huì)指引著每個(gè)人朝著應(yīng)該去往的方向走，比如周俊辰。

從驚險(xiǎn)保級(jí)到不幸降級(jí)，周俊辰實(shí)實(shí)在在地感受了一段“過(guò)山車(chē)”般的人生，其戲劇性也許只有劉若釩從成功保級(jí)到壓哨沖超的經(jīng)歷可以比肩了。

再相見(jiàn)時(shí)，周俊辰發(fā)現(xiàn)劉若釩成熟了不少：“整個(gè)人都不一樣了?！绷硪粋€(gè)讓他有所感慨的是汪海健。上賽季最后階段，汪海健連連進(jìn)球，周俊辰每次都會(huì)送去祝賀，也因此收到了三個(gè)紅包。“海健特別好，特別有能力，進(jìn)球是努力的回報(bào)！”周俊辰說(shuō)這話時(shí)，汪海健就在一旁，瞬間不好意思了起來(lái)，默默地等到采訪結(jié)束，提了個(gè)小小的要求：“剛才說(shuō)我的那段能不能刪掉??？”周俊辰立馬說(shuō)：“我覺(jué)得這段特別好，一定要留著，最好寫(xiě)進(jìn)標(biāo)題！”

這群依然擁有“年輕”標(biāo)簽的球員，或跌跌撞撞或平平穩(wěn)穩(wěn)地帶著各自的收獲跨入一個(gè)新的賽季，繼續(xù)找尋著屬于自己的路。

體脂率控制在10%

東方體育：上次媒體開(kāi)放日的時(shí)候，你怎么沒(méi)有參加室外訓(xùn)練？

周俊辰：因?yàn)樯砩系膫€沒(méi)好。是之前1月份在U23國(guó)足集訓(xùn)的時(shí)候受了傷，傷的是腳上的骨頭。當(dāng)時(shí)在?？冢瑖?guó)家隊(duì)的隊(duì)醫(yī)給我看了，后來(lái)也去?？诘尼t(yī)院看了；回到上海以后還去了不同的醫(yī)院，申花的隊(duì)醫(yī)也給我看了。幸運(yùn)的是經(jīng)過(guò)多方面的會(huì)診，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)骨折和骨裂，但還是需要一定的恢復(fù)時(shí)間?，F(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)了百分之七八十了。可能在這個(gè)月月中就能參加有球訓(xùn)練了，預(yù)計(jì)到時(shí)候也能夠正常跟隊(duì)訓(xùn)練了。這幾天還是暫時(shí)以健身房的力量訓(xùn)練為主。

東方體育：這次因?yàn)閭](méi)入選U23國(guó)足，揚(yáng)科維奇有沒(méi)有和你單獨(dú)交流過(guò)？

周俊辰：我之前就是集訓(xùn)期間受傷的，不管是上次的集訓(xùn)期間，還是從上一期的集訓(xùn)結(jié)束到現(xiàn)在的這段時(shí)間，揚(yáng)科維奇指導(dǎo)和我一直都保持著溝通的。他對(duì)我的傷病非常關(guān)心，經(jīng)常詢(xún)問(wèn)我恢復(fù)的情況。

東方體育：據(jù)說(shuō)揚(yáng)科維奇這次要求球員的體脂率必須控制在10%以?xún)?nèi)？

周俊辰：其實(shí)從揚(yáng)科維奇執(zhí)教以來(lái)，他對(duì)我們的體脂率一直都是這么要求的，也就是控制在10%左右?？赡苤翱紤]到集訓(xùn)期基本都是在休賽期，所以允許在這一數(shù)字上稍有浮動(dòng)。但這一次，因?yàn)槭莻鋺?zhàn)“迪拜杯”這樣的正式比賽，訓(xùn)練包括比賽的強(qiáng)度都非常高，確實(shí)需要身體達(dá)到這樣的要求來(lái)適應(yīng)訓(xùn)練和比賽，所以必須控制在10%以?xún)?nèi)。

東方體育：包括你在內(nèi)，這批U23球員有兩年多沒(méi)在國(guó)際賽場(chǎng)上亮相了，你覺(jué)得“迪拜杯”對(duì)于你的隊(duì)友們來(lái)說(shuō)是不是有著特殊的意義？

周俊辰：自從疫情以來(lái)，我們錯(cuò)過(guò)了很多去國(guó)外拉練以及比賽的機(jī)會(huì)。這一次如果最終能夠成行去參加“迪拜杯”的話，對(duì)于我們球隊(duì)毫無(wú)疑問(wèn)是一次非常好的考驗(yàn)，算是這兩年來(lái)的一個(gè)小考核，可以讓我們更加直觀地去判斷球隊(duì)目前的磨合達(dá)到了什么樣的情況。主教練也可以從這次比賽當(dāng)中更加精準(zhǔn)地掌握我們隊(duì)的情況，從而在接下來(lái)的訓(xùn)練中更好地去解決比賽中有可能發(fā)生的問(wèn)題，也能更好地去準(zhǔn)備亞運(yùn)會(huì)的比賽。

東方體育：這次的對(duì)手包括許久未交手過(guò)的東南亞球隊(duì)，球隊(duì)屆時(shí)面臨的最大困難會(huì)是心理上的壓力嗎？

周俊辰：我覺(jué)得在現(xiàn)在的這種情況下遠(yuǎn)赴國(guó)外參加這樣一項(xiàng)比賽，對(duì)于我們?nèi)?duì)來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰(zhàn)，是非常難得的機(jī)會(huì)。不管是什么樣的關(guān)注度，也不管之前和對(duì)手之間發(fā)生了什么，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)做好自己就可以了。在場(chǎng)上不管是遇到哪支球隊(duì)，我們只要發(fā)揮出自己的水平就可以了。

收了汪海健三個(gè)紅包

東方體育：在青島隊(duì)從第一年驚險(xiǎn)保級(jí)到去年不幸降級(jí)，如何評(píng)價(jià)這段經(jīng)歷？

周俊辰：這兩年的經(jīng)歷真的是相當(dāng)坎坷的，畢竟漂泊在外。但這段時(shí)間真的非常感謝青島隊(duì)的投資人，還有教練團(tuán)隊(duì)、工作人員、隊(duì)里的老大哥等給予我的幫助。自己收獲了非常多的經(jīng)驗(yàn)，是非常好的一段成長(zhǎng)經(jīng)歷，對(duì)于我接下的職業(yè)生涯也是一種很好的鞭策。這兩年也有遺憾，青島隊(duì)降級(jí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是最大的遺憾，我相信球隊(duì)里面任何一個(gè)人都不能接受自己的球隊(duì)降級(jí)。另外，很遺憾在這兩年沒(méi)有機(jī)會(huì)在青島主場(chǎng)踢比賽，沒(méi)能感受青島隊(duì)主場(chǎng)球迷的支持。

東方體育：有沒(méi)有一瞬間覺(jué)得自己成長(zhǎng)了，和以前不太一樣了？

周俊辰：這種感覺(jué)有過(guò)很多次。在青島踢球和在申花踢球其實(shí)是兩種感受。申花畢竟作為傳統(tǒng)的中超球隊(duì)，在聯(lián)賽當(dāng)中，尤其是在主場(chǎng)比賽，給我的感覺(jué)就是很有底氣，始終能夠感覺(jué)到我們就是一支老牌的傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)。比賽中是能夠感受到那種申花的拼搏精神，是不拋棄不放棄、不狂不放不申花的精神力量。相比之下，青島這兩年更為重要的目標(biāo)是保級(jí)。隊(duì)里很多人2020年才剛剛開(kāi)始踢中超，需要有一個(gè)比較漫長(zhǎng)的適應(yīng)期。但我覺(jué)得青島隊(duì)能夠在第一年面臨諸多困難的情況下成功完成保級(jí)，其實(shí)是一個(gè)非常好的賽季了，那一年也打出了應(yīng)有的氣勢(shì)。

東方體育：上賽季第二階段和申花的比賽中，你上了場(chǎng)，作為申花的對(duì)手是什么感覺(jué)？

周俊辰：我之前可能從來(lái)沒(méi)想象過(guò)會(huì)在球場(chǎng)上處于申花的對(duì)立面，這樣的感受挺特別的。本來(lái)是有回避條款的，結(jié)果經(jīng)過(guò)溝通，讓我得到了上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種肯定，是一種展示自我的機(jī)會(huì)，我上場(chǎng)前就想著做好自己。那場(chǎng)比賽我覺(jué)得自己比較放松，表現(xiàn)得還可以，中規(guī)中矩。但畢竟青島隊(duì)當(dāng)時(shí)受到了一些風(fēng)波的影響，全隊(duì)壓力都很大，比賽結(jié)果不太好。

東方體育：自己比賽之余，有沒(méi)有關(guān)注到汪海健那時(shí)候進(jìn)了三個(gè)球？

周俊辰：當(dāng)然有。海健是和我從小一塊長(zhǎng)大的兄弟，我們?cè)谛W(xué)的時(shí)候就認(rèn)識(shí)了，真的認(rèn)識(shí)了很多年了。每一次我們倆比賽完都會(huì)有所交流，在賽區(qū)里的時(shí)候，他也經(jīng)常來(lái)我房間，我們一起喝茶聊天。

東方體育：他進(jìn)完球給你發(fā)紅包了嗎？

周俊辰：發(fā)了。他每一次進(jìn)完球，我都會(huì)恭喜他順便讓他發(fā)個(gè)紅包，結(jié)果他自己也沒(méi)想到，就這樣發(fā)了三次。我覺(jué)得海健是一個(gè)非常好的球員，我們從小一起踢球長(zhǎng)大，我也很清楚他是有能力的。他在申花也很多年了，能有這樣的成績(jī)是他這么多年來(lái)努力的回報(bào)。

年輕人拒絕躺平

東方體育：離開(kāi)申花的時(shí)候是2020年，時(shí)隔兩年再回來(lái)，對(duì)比當(dāng)初第一次來(lái)這里的心情有什么不同？

周俊辰：其實(shí)我這兩年在外踢球就是為了能以更好的姿態(tài)回來(lái)，這次回來(lái)以后看到了很多人，感覺(jué)大家都不一樣了。比如劉若釩，還有很多之前租借在外的球員，大家給我最深刻的感受就是都成長(zhǎng)了不少，比兩年前出去的時(shí)候更成熟了，我相信我們也能用更好的姿態(tài)回歸申花了。

東方體育：最近傳言新賽季中超有希望恢復(fù)主客場(chǎng)制。我猜你肯定不會(huì)忘記第一次在虹口出場(chǎng)的場(chǎng)景？

周俊辰：這是我職業(yè)生涯第一次代表申花出場(chǎng)的比賽，這個(gè)場(chǎng)景是我這輩子都不會(huì)忘記的。那場(chǎng)比賽對(duì)于我來(lái)說(shuō)一直是一種激勵(lì)，有一個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)頭，而之后狀態(tài)起起伏伏，但這些都是我職業(yè)生涯的一部分。

東方體育：當(dāng)時(shí)就是吳指導(dǎo)安排你出場(chǎng)的，你們又一起回到了申花。最近你們有過(guò)面對(duì)面交流嗎？

周俊辰：我和教練一直都有溝通。不管是在青島隊(duì)、在U23國(guó)足還是回到申花集中，其間我們保持著聯(lián)絡(luò)，他們都很關(guān)心我的傷病情況。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我和吳導(dǎo)之間互相有了一種信任，在吳導(dǎo)手下踢球真的很安心也很感激，而且吳導(dǎo)也是真心想要培養(yǎng)我們這些年輕球員的，他肯定會(huì)給年輕球員更多的機(jī)會(huì)的。

東方體育：眾所周知，整個(gè)中國(guó)足球目前處于困難期，對(duì)于你們備戰(zhàn)的心態(tài)有沒(méi)有影響？

周俊辰：其實(shí)足球?qū)τ谖覀儊?lái)說(shuō)就是生活，足球和生活是密切相關(guān)的，分不開(kāi)的。確實(shí)現(xiàn)在我們俱樂(lè)部處于很困難的時(shí)期，但是不管是領(lǐng)導(dǎo)、教練組，還是球員，大家思想上還是比較統(tǒng)一的，沒(méi)什么負(fù)面的情緒，都是想著在困難時(shí)期和俱樂(lè)部共渡難關(guān)，未來(lái)一起好好走下去。從3月1日集中到現(xiàn)在，我們都看到吳總、周總、吳導(dǎo)一方面要處理很多俱樂(lè)部的事務(wù)，另一方面也在想方設(shè)法幫我們解壓，比如經(jīng)常找我們談話，也做了很多思想工作。他們讓我們很安心，告訴我們安心訓(xùn)練，剩下的事情包括很多的困難都交給他們?nèi)ヌ幚怼?/p>

東方體育：在一支球隊(duì)新老交替的過(guò)程中，年輕球員存在優(yōu)勢(shì)，可能成為被優(yōu)先考慮留隊(duì)的人選。你覺(jué)得自己有資本“高枕無(wú)憂”了嗎？

周俊辰：這樣的想法肯定是不對(duì)的，無(wú)論做什么事情都要居安思危，不能因?yàn)樽约菏悄贻p球員就覺(jué)得高枕無(wú)憂了。隊(duì)里的老隊(duì)員也好，年輕球員也好，只要你努力，有足夠的能力，達(dá)到主教練的要求，大家就都是有同等的機(jī)會(huì)。誰(shuí)都是有可能留下了或者走出去的，不可能因?yàn)槭悄贻p球員就享有留下的特權(quán)。

關(guān)鍵詞： 東方體育 揚(yáng)科維奇 職業(yè)生涯