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青海新聞網(wǎng)·大美青?？蛻舳擞?當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，筑牢疫情防控第一道防線，是守護(hù)個(gè)人健康最直接有效的方法。2023年元旦假期將至，市民在放假期間，如何安全順利出行？

出行前做足防疫準(zhǔn)備。出行前準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)包，包括口罩、體溫計(jì)、手消毒液(濕巾)、常用清熱鎮(zhèn)痛類藥品等。在交通方面，盡量選擇中轉(zhuǎn)次數(shù)少的交通工具；盡量購(gòu)買一站到底的車次/航班；盡量錯(cuò)峰錯(cuò)時(shí)出行；短途出行時(shí)盡量乘坐私家車/出租車等。及時(shí)了解目的地疫情情況，掌握目的地家人、友人等的身體狀況。

出行途中加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。乘坐公共交通工具出行時(shí)，隨身攜帶口罩、手消毒液(濕巾)等防護(hù)用品。出行途中全程佩戴口罩(盡量佩戴N95/KN95口罩)，盡量減少與其他人員的接觸與交流。出行途中，隨時(shí)做好手衛(wèi)生，盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施；盡量減少在公共場(chǎng)所及交通工具上飲食、飲水和如廁，減少在車站、機(jī)場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所的停留時(shí)間。在公眾場(chǎng)所中，不要用手觸摸嘴、鼻、眼睛，不要用手擦嘴、挖鼻孔、揉眼睛等?；氐郊液蟮谝粫r(shí)間洗手、換口罩、換外衣等。

假期期間減少聚集。假期期間盡可能居家活動(dòng)，盡量減少跨區(qū)域探親訪友，減少出行時(shí)間和次數(shù)；少聚集、不扎堆，不參加人數(shù)多的聚餐、聚會(huì)活動(dòng)。盡可能不前往人群密集和空氣流通不暢的公共場(chǎng)所。如需參加相關(guān)活動(dòng)，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、與他人保持距離。做好自己及家人的健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺(jué)減退、腹瀉等輕微癥狀時(shí)居家治療，癥狀危重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。假期期間保持充足的睡眠，熬夜、失眠等行為會(huì)使免疫力明顯下降。

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