青海新聞網(wǎng)·大美青?？蛻舳擞?沖過終點(diǎn)線，牛卓瑪英吉累倒在地，在隊(duì)友攙扶下，她扭頭望向計(jì)時器，時間定格在1小時30分09秒?！拔夷霉谲娏耍x謝教練?！卑l(fā)出信息后，牛卓瑪英吉再也控制不住情緒，和隊(duì)友緊緊相擁，喜極而泣。

牛卓瑪英吉是誰，她是怎樣從青海田徑場走向亞洲賽場的，這一路她經(jīng)歷過什么？3月28日，西海全媒體記者專訪了這位21歲的藏族姑娘。

與田徑結(jié)緣

(資料圖片僅供參考)

2002年1月26日，牛卓瑪英吉出生在海西蒙古族藏族自治州天峻縣一個藏族家庭。從小活潑好動，愛跑愛跳的她，比同齡孩子高出一頭，這也讓她在學(xué)校運(yùn)動場上異?；钴S。

愛好運(yùn)動的牛卓瑪英吉，從沒想過將來會從事與體育相關(guān)的工作，隨著初一那年發(fā)生的一件事情，她的命運(yùn)悄然發(fā)生了改變。

2015年，青海省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)校的教練到全省各地選拔后備人才，在天峻縣各中小學(xué)進(jìn)行體能測試時，牛卓瑪英吉的運(yùn)動天賦吸引了體校教練的注意。

牛卓瑪英吉回憶說，那次兩公里跑步比賽中，她獲得了第一名。

“我們那兒沒出過體育明星，父母不知道練體育能為我以后帶來什么，就想讓我學(xué)好文化課?！迸Ｗ楷斢⒓f，對于從事專業(yè)體育訓(xùn)練，他們一家最初是猶豫的。

為此，體校教練專程到牛卓瑪英吉家中家訪，介紹了在奧運(yùn)會拿到好成績的切陽什姐和全省范圍內(nèi)培養(yǎng)出的一批優(yōu)秀田徑運(yùn)動員。抱著試一試的態(tài)度，牛卓瑪英吉從天峻來到西寧，開啟了業(yè)余運(yùn)動員生涯。

“剛進(jìn)隊(duì)的日子，我對周圍的一切都很有興趣，做什么都特別積極。”牛卓瑪英吉說，從未接觸過專業(yè)化訓(xùn)練的她，在教練指導(dǎo)下開始完善訓(xùn)練科目和跑步姿勢。

逐漸適應(yīng)訓(xùn)練場、食堂、宿舍三點(diǎn)一線的生活后，新鮮感帶來的動力慢慢褪去，對父母和同學(xué)的無盡思念又涌上了牛卓瑪英吉的心頭。

“第一個寒假，我隨隊(duì)去云南訓(xùn)練，半年中訓(xùn)練成績一直不理想。那時候，我不敢和父母說每天的訓(xùn)練有多苦有多累，一直忍到掛電話，才大哭一場。”牛卓瑪英吉說。

全國冠軍

隊(duì)友們陪伴開導(dǎo)，自己咬牙堅(jiān)持，牛卓瑪英吉的成績慢慢有了起色。練習(xí)兩年中長跑項(xiàng)目后，16歲那年她從體校來到省體工一大隊(duì)轉(zhuǎn)項(xiàng)競走。

牛卓瑪英吉說，競走時兩腳不能同時離地，必須要有一只腳始終落在地面上，以確保沒有騰空，相較于中長跑對能力的要求，競走還要有技術(shù)。

牛卓瑪英吉轉(zhuǎn)項(xiàng)競走前期并非一帆風(fēng)順。前幾個月里，訓(xùn)練中她經(jīng)常排在隊(duì)伍最后，身體各項(xiàng)指標(biāo)也不理想。一次賽前，因?yàn)槌煽兟浜笪茨軋?bào)名，看到身邊隊(duì)友們都去比賽了，她十分沮喪，同時也暗下決心：一定要努力提升自己。

從那天起，多巴國家高原體育訓(xùn)練基地中長跑隊(duì)伍的后方，總有個練習(xí)競走的姑娘。從剛開始只能堅(jiān)持一圈，到逐漸跟到五圈十圈，牛卓瑪英吉每天堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練，增大每一周的訓(xùn)練量。就這樣，她的速度和耐力有了長足進(jìn)步，身體的反饋也越來越好，她慢慢能跟上師哥師姐們的節(jié)奏了。

“我的目標(biāo)是先打等級，然后考大學(xué)，再拿全國冠軍。”除了比好成績，牛卓瑪英吉給自己設(shè)立了3個目標(biāo)。按照規(guī)劃，她在少年期先后獲得全國競走比賽前八和前三。

2020年，牛卓瑪英吉如愿考入西北師范大學(xué)體育學(xué)院，成為運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生。這一年，她也拿到了人生中第一個全國冠軍。

“那年夏天，我一邊忙著大學(xué)報(bào)名事宜，一邊準(zhǔn)備去山東參加全國競走錦標(biāo)賽。到泰安后很不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐母邷靥鞖?，也沒抱什么希望?！迸Ｗ楷斢⒓f，比賽前半程，她在大部隊(duì)里實(shí)行跟隨戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)入后半程，她看到場邊教練暗示發(fā)力的手勢后越走越快，第一個抵達(dá)終點(diǎn)。

牛卓瑪英吉說：“這個冠軍意義非凡，給了我巨大的信心，肯定了我多年來的堅(jiān)持和付出。”

國家隊(duì)征召

2021年9月，在第十四屆全運(yùn)會田徑女子20公里競走團(tuán)體決賽中，牛卓瑪英吉幫助青海隊(duì)獲得銀牌。不久后，冬訓(xùn)開始了，有一天，牛卓瑪英吉吃完晚飯剛回到宿舍，就接到了教練劉海明的電話。

“國家隊(duì)的集訓(xùn)名單出來了，有你的名字，準(zhǔn)備一下過幾天報(bào)到。”劉海明說。掛斷電話，牛卓瑪英吉有些發(fā)蒙。

“當(dāng)時我有點(diǎn)不相信，更多的是驚喜。國家隊(duì)是每一位運(yùn)動員從小向往的地方，集結(jié)了全國最優(yōu)秀的運(yùn)動員，能踏上最高水平的階梯，我特別高興，覺得自己好厲害?！闭f起當(dāng)時的情景，牛卓瑪英吉依然激動不已。

跟隨國家隊(duì)在南京、昆明訓(xùn)練期間，體能教練對牛卓瑪英吉一對一指導(dǎo)，在加強(qiáng)技術(shù)動作訓(xùn)練的同時，對她的薄弱環(huán)節(jié)糾正改進(jìn)。自律且頑強(qiáng)拼搏的隊(duì)友們在訓(xùn)練生活中也深深影響著她，成為她身邊的榜樣。

這次冬訓(xùn)，讓牛卓瑪英吉的實(shí)力進(jìn)一步提升。2022年7月，在遼寧錦州舉行的全國競走冠軍賽上，牛卓瑪英吉獲得女子競走20公里冠軍。

登上亞洲之巔

今年3月，牛卓瑪英吉成功報(bào)名2023年亞洲競走錦標(biāo)賽暨公開邀請賽，這是她代表中國比賽的第一場國際賽事。

“得知教練為我爭取到了來之不易的名額，那天晚上我徹夜難眠?！迸Ｗ楷斢⒓f，備戰(zhàn)亞錦賽的前半個月里，她一邊以賽代練，調(diào)整身體狀態(tài)，一邊做好充足準(zhǔn)備，積蓄力量。

北京時間3月17日23時，牛卓瑪英吉跟隨國家隊(duì)抵達(dá)東京，18日下午前往比賽舉辦地。由于時間倉促，他們沒來得及適應(yīng)場地，便在住所附近的空地適應(yīng)活動。

“可能是第一次出國比賽吧，很興奮，比賽那天的狀態(tài)特別好。”最終，牛卓瑪英吉獲得女子公開組20公里競走冠軍，并獲得總成績第二名。

與獲得全國冠軍時的激動和喜悅不同，這次牛卓瑪英吉顯得平靜了很多。收到鋪天蓋地的祝賀消息時，她也在內(nèi)心告訴自己要戒驕戒躁。多年在外拼搏，她已不是那個遇到驚喜和挫折就輕易掉眼淚的女孩。

為國家爭得更高榮譽(yù)

作為國家隊(duì)中年齡最小的隊(duì)員，大家親切地稱呼她“英吉”。

訓(xùn)練比賽之余，牛卓瑪英吉會自主完成文化課學(xué)習(xí)，讀書是她最大的愛好。她還喜歡買一些手工材料，在刺繡、編織和折紙的過程中放松自己，緩解賽事帶來的壓力和勞累。

忙碌的訓(xùn)練和比賽，讓牛卓瑪英吉近一年沒有回過家。她說：“有時候和家人視頻，他們在吃飯，我就讓家人把手機(jī)放在一旁，也不說話，就看著他們，那一刻很踏實(shí)，好像他們就在身邊陪伴著我?！?/p>

運(yùn)動員常年在外訓(xùn)練，教練員成了他們的第二父母。牛卓瑪英吉說，劉海明教練時常教導(dǎo)她：成功時不要驕傲浮躁，失敗時不要?dú)怵H放棄。她能拿到這些成績，離不開教練多年的付出。她也非常感謝培養(yǎng)她的省體工一大隊(duì)的所有老師，正是他們的全力指導(dǎo)和支持，才讓她一步步走到了現(xiàn)在。

作為青海田徑新生代力量，牛卓瑪英吉說：“從成為運(yùn)動員那一刻起，肯定會有挫折荊棘，請記得初衷，不要盲目也不要著急，保持好對比賽的專注及熱愛，以堅(jiān)定信念去追趕、去實(shí)現(xiàn)，你的對手永遠(yuǎn)都是自己。”

做好成為世界冠軍的準(zhǔn)備了嗎？牛卓瑪英吉笑著說，后面的路還很長，希望通過刻苦訓(xùn)練，將來能站上國際競走比賽的最高領(lǐng)獎臺，披上五星紅旗，聽國歌奏響，為國家爭得更高的榮譽(yù)。

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