近日，市場(chǎng)監(jiān)管總局發(fā)布《牙膏監(jiān)督管理辦法》，自2023年12月1日起實(shí)施。明確牙膏定義，將牙膏定義為以摩擦的方式，施用于人體牙齒表面，以清潔為主要目的的膏狀產(chǎn)品；規(guī)范牙膏功效管理和標(biāo)簽要求，要求牙膏的功效宣稱(chēng)應(yīng)當(dāng)有充分的科學(xué)依據(jù)，明確牙膏應(yīng)當(dāng)標(biāo)注和禁止標(biāo)注的內(nèi)容，規(guī)范功效宣稱(chēng)范圍及用語(yǔ)。
資料圖 新華社發(fā)
“民以食為天，食以齒為先”
(相關(guān)資料圖)
口腔健康在一定程度上
決定著我們的生活品質(zhì)
所以人們對(duì)牙膏的選擇
也越來(lái)越講究
下面這些選用牙膏的坑
你踩過(guò)幾個(gè)？
●牙膏越貴就越好？
并不是
市面上常見(jiàn)的牙膏種類(lèi)無(wú)非就分為兩大類(lèi)：普通牙膏和特殊功效牙膏。這些牙膏中的基礎(chǔ)成分有摩擦劑、表面活性劑、保濕劑、膠合劑、防腐劑、甜味劑等。
在這些成分中這兩類(lèi)牙膏最大的區(qū)別就是摩擦劑，特殊功效的牙膏就是在普通牙膏的基礎(chǔ)成分上增加了一些能夠治療牙齦出血、牙齒敏感、防蛀牙等口腔疾病的成分，因此才會(huì)在價(jià)格上勝出。
>>抗菌消炎類(lèi)牙膏：牙膏中添加了抑菌成分，對(duì)牙結(jié)石、菌斑引起的口臭、牙齦出血、牙周炎等有一定輔助作用，但不宜長(zhǎng)期使用，否則容易導(dǎo)致口腔菌群失衡，出現(xiàn)其他口腔疾病。
>>防齲脫敏類(lèi)牙膏：添加了氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等，能封閉暴露的牙本質(zhì)小管，在短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，但效果并不持久。脫敏牙膏成分組成較多，需在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用！
>>美白類(lèi)牙膏：更換了或添加了高效的摩擦劑，過(guò)氧化物等，不當(dāng)使用會(huì)損傷牙齒，和牙齦等組織，同樣需要在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
>>祛除口臭類(lèi)牙膏：添加了芳香劑和抑菌藥物，對(duì)輕度口腔源性的口臭人群有一定幫助！但如果發(fā)生口臭，建議先去醫(yī)院檢查下產(chǎn)生口氣的原因，對(duì)癥治療。
>>止血類(lèi)牙膏：有減少牙齦出血功效的牙膏，主要是添加了“氨甲環(huán)酸”等類(lèi)似成分，但長(zhǎng)期使用也是治標(biāo)不治本，建議牙齦出血的人還是去正規(guī)醫(yī)院做牙周檢查，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，最終牙齒松動(dòng)脫落，發(fā)展為“老掉牙”。
口腔健康的人群選擇普通牙膏就可以，也可以根據(jù)口腔情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇功效牙膏。
無(wú)論哪類(lèi)功效牙膏僅是治標(biāo)不治本，不能替代口腔治療，如果發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，還是應(yīng)盡早去口腔醫(yī)院，對(duì)癥治療。
新華社發(fā) 資料圖
●兒童能使用成人牙膏？
不建議
兒童牙膏和成人牙膏的主要成分是相同的，但是具體的細(xì)節(jié)還是有很大的區(qū)別。
>>常見(jiàn)的摩擦劑，兒童牙膏一般用顆粒更細(xì)的成分組成，例如二氧化硅或是水合硅酸等，成人牙膏更多的則是使用碳酸鈣，顆粒要更粗一些。
>>成人牙膏里的起泡劑會(huì)更多一些，泡沫更豐富，兒童牙膏是很少有氣泡的，因?yàn)閮和目谇桓計(jì)赡垡恍瑲馀葸^(guò)多可能會(huì)造成兒童的不適，甚至引發(fā)嘔吐等癥狀。
>>兒童牙膏中的甜味劑一般是木糖醇，是可以直接吞咽的，而成人牙膏中的大多數(shù)是乳糖，兒童牙膏甜度偏低一些。
>>兒童牙膏跟成人牙膏中的芳香劑也有所不同。兒童牙膏一般更溫和一些，而且是可以食用的，成人牙膏大多數(shù)使用薄荷作為芳香劑，比較清涼，但是兒童可能接受不了這種刺激。
●要給孩子選擇含氟牙膏？
看情況
從業(yè)界觀點(diǎn)來(lái)看，含氟牙膏目前是真正被公認(rèn)的、主流的齲齒預(yù)防手段。需要強(qiáng)調(diào)的是
>>3歲以下的小朋友不建議使用含氟牙膏，因?yàn)樾∨笥讶绻钥啬芰Σ?，誤吞含氟牙膏，有可能造成氟斑牙癥甚至氟骨癥。
>>3—6歲的兒童應(yīng)使用豌豆粒大小的含氟牙膏。
>>根據(jù)最新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，兒童牙膏的總氟量為0.05～0.11%，而普通成人含氟牙膏的總氟量為0.05～0.15%。
●多種牙膏混用，避免“耐藥性”？
不存在
牙膏不存在“耐藥性”問(wèn)題。
>>普通型牙膏的主要功能是清潔，不含藥物，不存在耐藥性問(wèn)題。
>>功效型牙膏是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入一定的功效性成分，如具有防齲、增白、抑菌和消炎等作用的藥物或化學(xué)制劑。使用功效型牙膏可通過(guò)定期更換，避免過(guò)量攝入添加成分而引發(fā)口腔問(wèn)題，但這和“耐藥性”無(wú)關(guān)。
●家人共用同一支牙膏？
不可以
>>如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過(guò)程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。
>>大管牙膏使用的時(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，在反復(fù)使用的過(guò)程中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。建議最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。
●使用牙膏時(shí)用不用蘸水？
別糾結(jié)
除少數(shù)脫敏牙膏遇水后活性成分會(huì)快速釋放，建議干刷以外，其余牙膏，只要刷牙方法正確，每個(gè)牙區(qū)清潔時(shí)間均勻和足夠，是否蘸水并不會(huì)影響刷牙的效果！一般建議刷牙前清水漱口，然后正常刷牙即可。
這些牙膏選用注意事項(xiàng)
你都get到了嗎？
（綜合自中新網(wǎng)、科普中國(guó)、科普湖南融媒體中心、人民網(wǎng) 編輯高小茹）
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