夏日炎炎，那些追冰逐雪的冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)在忙啥呢?

有道是：冬練三九，夏練三伏。記者從河北省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心獲悉，今年5月份以來，河北省各支冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)紛紛轉(zhuǎn)入夏訓(xùn)，大部分在秦皇島、在東北細(xì)摳技術(shù)動(dòng)作，為實(shí)現(xiàn)“參賽也要出彩”的夢(mèng)想，奮力拼搏著。

一次次重復(fù)，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，練出實(shí)力練出狀態(tài)

“像我們這么黑的，估計(jì)美白相機(jī)都修不過來了吧。”

7月15日，國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地，結(jié)束水池訓(xùn)練后，省自由式滑雪空中技巧隊(duì)的女隊(duì)員們開起了玩笑。

教練申帥介紹，每年11月到第二年的3月是雪上項(xiàng)目賽事期，5月到9月則是夏訓(xùn)期，這兩個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑彝忾L時(shí)間訓(xùn)練比賽，曬黑再正常不過。

水池訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員需要穿著潛水服、救生衣，腳蹬滑板，從高處快速下滑，在空中完成動(dòng)作，然后入水。訓(xùn)練意在讓運(yùn)動(dòng)員們?cè)谙募颈３挚罩袆?dòng)作水準(zhǔn)，同時(shí)打磨更高難度的動(dòng)作。

為更好地打磨運(yùn)動(dòng)員們的動(dòng)作，省自由式滑雪空中技巧隊(duì)今年的水池訓(xùn)練從5月下旬就開始了，比往年提前了近一個(gè)月。最初一段時(shí)間，水池訓(xùn)練時(shí)間被安排在早晨7時(shí)。

“那時(shí)候水還很涼，每天第一次入水后都感覺身上發(fā)冷。”隊(duì)員陳雪錚說，剛開始還有點(diǎn)抗拒，后來咬咬牙就挺過去了。“現(xiàn)在，水是不涼了，但又要對(duì)抗太陽暴曬了。”

“隊(duì)員們大多才十二三歲，每次要拎著十幾公斤重的裝備，一步步登上三層樓高的滑梯，然后滑下。一堂訓(xùn)練課，這個(gè)流程要重復(fù)大概25次。”申帥說，曬黑、流汗，再正常不過了，技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)只有通過一次次重復(fù)精雕細(xì)琢。

省越野滑雪隊(duì)運(yùn)動(dòng)員孟佳鑫今年夏訓(xùn)前意外受傷，被診斷為前十字交叉韌帶斷裂，雖然手術(shù)治療后康復(fù)很快，但恢復(fù)傷腿膝關(guān)節(jié)屈伸角度非常痛苦。

“每天都需要人幫助屈腿，雖然每次只有10分鐘，但疼得撕心裂肺。”孟佳鑫說，就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)多月，她便可以完全下蹲，比醫(yī)生的預(yù)期早了一個(gè)多月，得以正常隨隊(duì)參加夏訓(xùn)。

如今，省越野滑雪隊(duì)正在吉林備戰(zhàn)。由于室內(nèi)滑雪場不能滿足夏訓(xùn)需求，隊(duì)員們便在坡度、長度都接近于越野滑雪賽道的公路上進(jìn)行滑輪訓(xùn)練，平均每天都要撐著手杖、腳踩滑輪在公路上滑行40公里左右，相當(dāng)于一天一個(gè)馬拉松。教練安延成說，大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練和比賽，需要運(yùn)動(dòng)員具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。雖然訓(xùn)練枯燥、艱苦，但這是運(yùn)動(dòng)員從量變到質(zhì)變必須經(jīng)歷的過程。

率隊(duì)在哈爾濱萬達(dá)室內(nèi)滑雪館訓(xùn)練的省高山滑雪隊(duì)教練張宇欣表示，隊(duì)伍今年夏訓(xùn)適當(dāng)增加了訓(xùn)練量，由此前的每天兩練、三練改為每天四練。“不光是上午、下午，就連早上、晚上也都有訓(xùn)練安排。當(dāng)然，訓(xùn)練量是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的情況科學(xué)規(guī)劃的，也不能過于疲勞?，F(xiàn)在隊(duì)里的備戰(zhàn)氛圍很好，大家都在用勁。”

省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心主任劉曉馬介紹，明年初將在內(nèi)蒙古舉行的第十四屆全國冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，是河北省許多冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)成立后面臨的第一次大賽，也是北京冬奧會(huì)前對(duì)隊(duì)伍競技水平的一次綜合性檢驗(yàn)。

“大賽在即，更考驗(yàn)綜合備戰(zhàn)能力。”劉曉馬說，各隊(duì)很多運(yùn)動(dòng)員都確定了訓(xùn)練目標(biāo)。不論在國內(nèi)訓(xùn)練的隊(duì)伍還是在國外訓(xùn)練的隊(duì)伍，狀態(tài)都越來越好。

配備保障團(tuán)隊(duì)，用科學(xué)手段助力訓(xùn)練備戰(zhàn)

“空中技巧隊(duì)急需購買一臺(tái)熱磁治療儀，以進(jìn)一步加強(qiáng)體能訓(xùn)練。”“冬季兩項(xiàng)隊(duì)急需DMS(深層肌肉刺激儀)用于肌肉放松……”

7月12日，省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心競訓(xùn)科負(fù)責(zé)科技保障工作的張棟，將各隊(duì)上報(bào)的訓(xùn)練和科研情況、傷病和康復(fù)情況，以及所需的科研儀器設(shè)備等信息匯總，列成清單，以便掌握各隊(duì)科技保障情況，幫助他們解決科學(xué)訓(xùn)練中遇到的問題。

為了提升省冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)科學(xué)訓(xùn)練水平，2018年11月，省體育局在崇禮建立了備戰(zhàn)冬奧會(huì)科技服務(wù)工作站，配備了經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)人員和科研人員，組建了復(fù)合型保障團(tuán)隊(duì)，在體能監(jiān)測、體能訓(xùn)練、康復(fù)和醫(yī)療、心理輔導(dǎo)等方面提供保障。工作站的建立很受歡迎，但由于各運(yùn)動(dòng)隊(duì)經(jīng)常分散在各地訓(xùn)練，工作站不能實(shí)現(xiàn)機(jī)動(dòng)化的問題就顯現(xiàn)了出來。

鑒于此，去年12月以來，省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心開始為各運(yùn)動(dòng)隊(duì)配備保障團(tuán)隊(duì)，以實(shí)現(xiàn)科技保障機(jī)動(dòng)化、專屬化。“保障團(tuán)隊(duì)包括體能師、康復(fù)師、隊(duì)醫(yī)，有的還新增了技術(shù)教練。隊(duì)員人數(shù)比較多的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，相應(yīng)地增加體能師、康復(fù)師的數(shù)量。”張棟說，“各隊(duì)都配備了保障團(tuán)隊(duì)，用科學(xué)手段助力日常訓(xùn)練，是我們今年夏訓(xùn)的一個(gè)新特點(diǎn)。”

7月13日，星期六，省自由式滑雪空中技巧隊(duì)仍然按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。負(fù)責(zé)該隊(duì)工作的教練申帥則與體能師寇子厚、隊(duì)醫(yī)花英滿等保障團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)真溝通，根據(jù)各個(gè)隊(duì)員實(shí)際情況，對(duì)下一周的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整完善。“多關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練周三以下肢為主，進(jìn)行單側(cè)和不平衡練習(xí)。”“目前隊(duì)內(nèi)傷病情況控制不錯(cuò)，個(gè)別隊(duì)員下周可以適當(dāng)加量。”……

省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心副主任王東說，復(fù)合型保障團(tuán)隊(duì)必須形成一個(gè)有機(jī)整體，避免科研、訓(xùn)練兩張皮。雖然各隊(duì)保障團(tuán)隊(duì)配備時(shí)間還不長，但已經(jīng)呈現(xiàn)了良好的勢頭，教練、體能師、康復(fù)師把各自掌握的專業(yè)信息匯總給主教練，主教練再根據(jù)隊(duì)伍實(shí)際情況調(diào)整、完善相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)一步增強(qiáng)了訓(xùn)練的科學(xué)性、針對(duì)性。

此外，省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心還根據(jù)各隊(duì)需求，不定期派出專業(yè)人員到各隊(duì)進(jìn)行體測、舉辦講座。“根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，很多運(yùn)動(dòng)員大賽前會(huì)出現(xiàn)急躁等情緒，所以心理輔導(dǎo)很關(guān)鍵。”張棟說，中心聯(lián)系了6名曾為國家集訓(xùn)隊(duì)進(jìn)行過心理輔導(dǎo)的北京體育大學(xué)心理學(xué)博士，即將赴各隊(duì)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練積極提高競技水平，多重科學(xué)保障體系逐步建立完善。劉曉馬說，冬奧競技備戰(zhàn)時(shí)間緊迫、任務(wù)艱巨，河北省冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須按照“一刻也不能停，一步也不能錯(cuò)，一天也誤不起”的要求，向著摘牌乃至奪金的目標(biāo)全力沖刺。(記者王偉宏)

關(guān)鍵詞： 河北省 冬季項(xiàng)目