現(xiàn)在有很多人因工作和生活節(jié)奏快，經(jīng)常邊吃飯邊看劇來放松休閑，甚至出現(xiàn)了"下飯劇"一詞。然而，人體的消化過程需要充足的血液供給，"看劇下飯"會造成胃腸道動力不足，影響正常消化功能，最終導(dǎo)致慢性胃炎，甚至造成胃下垂。胃藥摩羅丹溫馨提醒，娛樂、就餐需分開，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提升胃動力。

簡單幾點 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

近年來，我國的胃病患者越來越呈現(xiàn)出年輕化和大眾化的趨勢。究其原因，不健康的飲食方式是主要原因，同時，與工作環(huán)境、生活環(huán)境和飲食口味的變化很大關(guān)系。調(diào)理腸胃健康，應(yīng)該從養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣開始。

首先，三餐要定時定量吃?，F(xiàn)在許多年輕人三餐分配不合理，早餐匆忙解決，晚餐卻吃得很豐盛，這實際上并不符合胃腸消化規(guī)律。早餐是一天的開始，經(jīng)過一晚休息胃部排空，如果不吃早餐很容易造成胃酸過多，引發(fā)消化道不適。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，才是合理的用餐方式。其次，飲食要專心，要有"儀式感"。工作生活節(jié)奏快，很多人會邊忙工作邊吃飯，甚至蹲坐在床上或茶幾旁進食，這會對腸胃造成不小的損害。吃飯時應(yīng)當(dāng)以合適的高度坐下來細(xì)嚼慢咽，少說話或做其他事，專心進食，才能保證充足的血液供應(yīng)消化系統(tǒng)，腸胃順暢地"工作"。最后，飲食應(yīng)當(dāng)注意均衡營養(yǎng)。不偏食不挑食，多吃蔬菜水果，少吃油炸燒烤和腌漬食品，少吃生冷辛辣的食物，避免造成腸胃刺激。

家中常備摩羅丹，貼心守護胃健康

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是守胃健康的第一步，然而工作環(huán)境和生活環(huán)境仍然會影響人們的胃部健康。生活節(jié)奏快，飲食不衛(wèi)生，讓很多人出現(xiàn)胃部不適，腸胃功能紊亂，引發(fā)慢性胃炎，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)胃黏膜萎縮。這就需要我們提高胃部疾病防治意識，在胃部出現(xiàn)不適癥狀時，積極采用科學(xué)有效的藥物治療，來幫助腸胃恢復(fù)健康，溫和有效的摩羅丹就是很好的選擇。

摩羅丹以中醫(yī)辨證論治、整體觀等理論為基礎(chǔ)，以脾胃虛弱、氣滯血瘀、肝胃不和、脾胃濕熱為主要病機，采用健脾消食、清熱化濕、益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的治療原則，嚴(yán)選18味地道中藥材，君臣佐使有機結(jié)合，配伍周密嚴(yán)謹(jǐn)。有效實現(xiàn)多重起效、綜合治療的效果，對修復(fù)胃黏膜、改善胃部脹滿、胃痛、燒心、噯氣等不適癥狀療效顯著。能從多方面改善大環(huán)境與胃內(nèi)微環(huán)境，恢復(fù)胃的清潤通降、氣血流通的正常生理環(huán)境，使病變組織逐漸得到改善。是淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、消化不良患者的首選胃藥，也是應(yīng)對季節(jié)性、周期性、反反復(fù)復(fù)胃不適的良方。

關(guān)注胃部健康，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，常備胃藥摩羅丹，溫和護胃每一天。

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