小麗是位舞蹈演員,結完婚后不敢要寶寶。她告訴我,她不是不想要寶寶,但一想到生完寶寶就沒有之前的體型,就沒有辦法重回舞臺了。小麗不想這樣,她很熱愛自己的工作。我告訴小麗,生完寶寶后找到正確的保養(yǎng)方法,也能保持好身材。我還給她推薦了優(yōu)博媽咪輕韻系列,與全脂奶粉對比脂肪含量降低了65%,降低脂肪含量,不含蔗糖,有助寶媽在補充營養(yǎng)的同時保持好身材。而且優(yōu)博媽咪輕韻系列DHA含量高,有助于胎兒視網膜發(fā)育。

一、

最近我認識一位寶媽,這位寶媽從懷孕到生娃只胖了十多斤,而且生下的寶寶也很健康,體重很快就恢復了。她自己經過合理飲食和堅持鍛煉,變成了人見人愛的辣媽,整個人顯得非常美麗又自信。而且她常常在寶媽群中分享她的產后恢復經驗,此中最打動我的一句話就是,做辣媽是個技術活,是要自己有追求目標的。

二、為什么孕期會長胖?

相信很多歷經過懷孕的寶媽都聽過這樣的話,你現在是兩個人,要多吃一點,鼓勵懷孕中的寶媽們大吃特吃。還有就是想著生完寶寶之后會瘦下來,結果生完寶寶后,婆婆又勸不要減肥,總是讓多吃,說這樣寶寶才會有奶,于是整天吃傳統的“月子湯”補著,結果最后自己胖了,寶寶的體重沒啥變化。產后想要塑造體型,恢復好身材的話,在飲食方面必須注意,不能選錯,必須合理飲食,也可以搭配喝優(yōu)博媽咪輕韻系列。

三、產后媽媽

1、營養(yǎng)為主,鍛煉為輔

相信好多人會看到明星們懷孕,卻只是肚子那里長肉其余都沒變化,其實這與她們的合理飲食和堅持鍛煉都有關系。優(yōu)博提示,盡量采取少食多餐的方法,注意營養(yǎng)均衡。允許每餐多吃一些蛋白質,鈣含量比較多的食物,比如像雞蛋、瘦肉、動物肝臟等,也可以喝優(yōu)博媽咪輕韻系列,這些都可以有利于胎兒的發(fā)育。

2、母乳營養(yǎng)是第一位

有很多產后媽媽,怕自己的身體走樣,于是就決定給寶寶喝奶粉,然后自己去減肥。但是寶寶出生的前六個月要食用母乳,因為母乳對提升寶寶的免疫力有很大影響,所以媽媽為了寶寶的健康,也要堅持母乳喂養(yǎng),可以喝優(yōu)博媽咪輕韻系列,給媽媽寶寶更多營養(yǎng)呵護。

如果想不胖的話,建議媽媽們吃一些營養(yǎng)豐富又低脂的食物。優(yōu)博媽咪輕韻系列脂肪含量更低,而且添加維生素+礦物質,維生素A維持視力、皮膚健康,維生素C+鋅,促進營養(yǎng)吸收,維生素D+鈣,強化骨骼和肌肉。優(yōu)博媽咪輕韻系列豐富的營養(yǎng)搭配,利于媽咪產后體型恢復,增進親子感情。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。

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