1、性格對(duì)身心健康影響很大

心理學(xué)認(rèn)為:「一個(gè)人呈現(xiàn)出來(lái)的樣子,有可能是Ta內(nèi)在真實(shí)自我的反面?！?/p>

行走于形形色色的關(guān)系中,我們可能都是以人格面具的形象向外示人,它是真實(shí)自我發(fā)展出來(lái)的自我防御和保護(hù),其背后隱藏著一個(gè)人的性格和行為模式。

著名中醫(yī)心理學(xué)家肖然老師說(shuō)過(guò),人的性格對(duì)身心健康影響很大。

表面的洶涌情緒,正是內(nèi)心世界的映照。

性格造就了我們看世界的底色和濾鏡,并由此產(chǎn)生各種情緒。一旦身體的情緒過(guò)載,它就會(huì)卡在我們身體當(dāng)中,形成各種身心癥狀。

事實(shí)上,每個(gè)生命都有改變自己的能力。療愈就是喚醒和了解自己的過(guò)程。

為了讓更多人真實(shí)地看見(jiàn)自己,憑借自我圓滿(mǎn)的動(dòng)力,穿越人生中的創(chuàng)傷卡點(diǎn),讓情緒重新流動(dòng)在生命當(dāng)中,重獲生命的健康與幸福,然健康舉辦了《【探索】七種體型的性格與成長(zhǎng)》工作坊,旨在通過(guò)了解體型所承載的身體信息,看懂自我與他人的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、內(nèi)在需求、健康狀況、家族信息等,讓療愈在看見(jiàn)后發(fā)生。

2、體型反映著我們過(guò)往的人生經(jīng)歷

肖老師說(shuō),體型反映著一個(gè)人是怎么活過(guò)來(lái)的。

在生命最初的階段里,我們都會(huì)有被愛(ài)、被看見(jiàn)、被理解、被滿(mǎn)足的需求。一旦內(nèi)在需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足,就會(huì)凝結(jié)成我們內(nèi)心的創(chuàng)傷。

與母親子宮分離時(shí)的瀕死感、在生命早期體驗(yàn)中的愛(ài)而不得、人格形成過(guò)程中所遭遇的創(chuàng)傷、甚至是家族成員間的代際傳遞等。

所有的記憶與恐懼、焦慮、憤怒、委屈等情緒緊緊勾連在一起,以一種混沌狀態(tài)進(jìn)入潛意識(shí),也一并誠(chéng)實(shí)記載在我們身體上。

內(nèi)心由此產(chǎn)生不配得感、沒(méi)有資格感、沒(méi)有歸屬感,繼而衍生出各種外在行為來(lái)自我保護(hù)。

有的人可能活在對(duì)過(guò)去的焦慮和對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)中,有的人永遠(yuǎn)為他人付出和著想,還有的人總想掌控生活中的一切…

生活中的焦慮情緒,會(huì)影響我們脾胃的運(yùn)化,從而造成消瘦的體質(zhì);

總是在付出的委屈感,會(huì)影響我們內(nèi)分泌系統(tǒng),這會(huì)讓腰腹部橫生一圈贅肉;

愛(ài)掌控的人,總覺(jué)得生活處于失控狀態(tài),內(nèi)心的憤怒會(huì)影響肝區(qū)。氣血亦會(huì)隨著怒氣,不斷上涌聚集到身體的后背。

當(dāng)我們無(wú)法真實(shí)地看見(jiàn)自己,存在于過(guò)去的無(wú)意識(shí)創(chuàng)傷,就會(huì)一再在生命中重演。

這就好像一個(gè)無(wú)限循環(huán)的人生腳本,我們心甘情愿地困頓于同一種人生角色,重復(fù)體驗(yàn)著相同的情緒。

而身體是思想的物質(zhì)基礎(chǔ)。長(zhǎng)久壓抑、不被看見(jiàn)的情緒,最終以條索、結(jié)節(jié)、隆起、僵硬等癥狀反應(yīng)在身體背部,并悄然改變著我們的體型。

因此,看懂一個(gè)人的體型,就能照見(jiàn)Ta潛意識(shí)中的內(nèi)心世界。

3、改變?cè)诳匆?jiàn)后發(fā)生

在工作坊中,我們置身于一個(gè)安全、可控的環(huán)境,成員的多樣性、相互回應(yīng)的未知性,讓我們的潛意識(shí)有了更多意識(shí)化的空間和可能。

當(dāng)我們跟隨肖老師,走過(guò)一個(gè)個(gè)案主的人生,心里就像被點(diǎn)亮了一盞燈。

看著不同體型學(xué)員的訴說(shuō)和反饋,我們?cè)缒甑挠∮浥c回憶被一點(diǎn)點(diǎn)激活、啟封,內(nèi)在模式中的投射、移情、防御、阻抗在互動(dòng)中被鏡映。

伴隨團(tuán)體動(dòng)力的流動(dòng),我們更深入地覺(jué)察到留存于生命中的盲區(qū)、傷痛與障礙,理解了自我在人際關(guān)系中的恐懼、控制、焦慮、指責(zé)、內(nèi)疚、討好等情緒與行為。身體中那些未經(jīng)處理的創(chuàng)傷、情緒和壓力,在共情中被喚醒。我們的內(nèi)在沖突,在與他人達(dá)成和解的過(guò)程中,開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)消融。

那些療愈的話(huà)語(yǔ),匯集成一股愛(ài)的力量在場(chǎng)內(nèi)流動(dòng)。身體中的脆弱與黑暗,像干涸的土地,被春雨灌溉,萌發(fā)出新生的力量。

我們?cè)趫F(tuán)體療愈中,感受著情感被涵容與滋養(yǎng),束縛的信念和模式出現(xiàn)了松動(dòng),破碎的自我在整合中向著愈合進(jìn)發(fā)。

這些時(shí)刻累積得越多,讓我們?cè)较嘈拍切┗靵y的、破碎的、崩潰的、飄渺的情緒是可以被理解的。這個(gè)過(guò)程讓自己內(nèi)化了理解自己的能力,越來(lái)越了解自己,越來(lái)越成為自己的主人。

三天的工作坊,讓我們對(duì)體型有了更深度的了解和認(rèn)知。這照亮了我們潛意識(shí)中的混沌,讓過(guò)往的一切重新有了意義,也讓未來(lái)?yè)碛辛烁嗫赡堋?/p>

課程收獲

1、了解不同體型對(duì)應(yīng)的情緒、行為、家庭關(guān)系、信念、健康問(wèn)題等;

2、通過(guò)體型讀懂自己、了解他人,找到自己的人生方向,提升人際關(guān)系;

3、通過(guò)不同體型,走近Ta們的內(nèi)心世界,理解每個(gè)人外在行為背后的渴望和期待;

4、通過(guò)團(tuán)體療愈,回溯過(guò)往經(jīng)歷,讓內(nèi)在被一點(diǎn)點(diǎn)照亮,讓療愈在潛移默化中發(fā)生。

適合人群

1、想要通過(guò)體型了解自己身心狀況、成長(zhǎng)經(jīng)歷的人;

2、想要更清晰看清、理解他人,提升人際關(guān)系的人;

2、想要直觀(guān)自己的潛意識(shí),真正認(rèn)識(shí)自己,找到人生方向的人;

4、想要獲得團(tuán)體療愈,讓情緒流動(dòng)起來(lái),感受情感被涵容與滋養(yǎng)的人。

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