懷孕后，孕媽媽的體溫就要比平常人要高，也特別容易出汗，加上妊娠反應導致的胃口不佳，月份較大的孕媽身體的笨重行動不方便。炎炎夏日無疑是又給孕媽增加了一道難關(guān)，所以很多的孕媽媽就會采取一些降溫的措施來緩解炎熱。但是有些事情是孕媽媽再熱也不能做的 ，做了會讓胎寶寶覺得非常不舒服，甚至危害到胎寶寶安全。

1.天熱不愿孕檢

夏季室內(nèi)外的溫差如同隔了一個季節(jié)，有些孕媽媽抱著僥幸的心理不愿外出，認為少次孕檢也沒事。胎兒發(fā)育在時刻的變化著，只有按時檢查，才能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，并及時采取有效措施治療。孕期是一個非常特殊的時段，孕婦一定要注意防暑。孕婦夏季出行需選擇合適時間，盡量避免在上午10點到下午15點間出行，因此時陽光較烈易發(fā)生中暑。夏季出行需注意衣著，盡量選擇寬大、舒適、排汗較好的棉質(zhì)衣物，這樣吸水較好。

2.整天呆在空調(diào)房里

面對夏季的高溫，更舒服的事情莫過于呆在空調(diào)房了，不僅涼快，而且舒服，可是對于孕媽媽來說，長時間呆在空調(diào)房是沒有好處的，因為受到冷氣，空間長時間密閉，不透氣，呼吸不到新鮮空氣，就會對孕媽的身體很不利，所以孕媽可以開一會兒空調(diào)關(guān)一會兒，在早上傍晚稍涼快的時候下去散散步，這樣也有利于孕媽之后的生產(chǎn)。

3.吃冷飲

對于孕媽來說，冷飲并不是不能吃的，偶爾吃一次還是可以的，可如果每天吃，就會給腸胃帶來負擔，準媽媽處在一個特殊階段，過多食用生冷食品，會刺激腸胃，影響消化功能，可能會出現(xiàn)肚子痛、拉肚子等情況，同時也會刺激子宮，引起宮縮，對胎寶寶的發(fā)育是非常不利的。雪糕等夏季冷飲都含有較多的糖分，孕媽媽如果經(jīng)常吃這類食物的話，很容易導致孕期增重過多，過度肥胖，有可能會患上高妊娠合并糖尿病等疾病。

4.吃過量水果

我們都知道夏季會有很多新鮮的蔬果上市，尤其是西瓜，作為解暑神器，幾乎是所有人夏季的必備水果，可是西瓜中的含水量雖然看起來很高，但它的糖分同樣不少，過多的果糖很容易導致孕媽身體肥胖。雖然醫(yī)生建議孕媽在孕期可以多吃一些營養(yǎng)價值高的水果，但是凡事都有個度，水果中的果糖是需要肝臟進行代謝的，一次食用水果太多容易導致肝臟的負擔加重，本來隨著懷孕時間的增加，孕媽的肝臟就處于高強度工作的狀態(tài)。若這時肝臟的負擔加重，不僅損害自己的身體，還可能導致胎兒發(fā)育異常，危害到胎寶寶的安全，出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等情況，所以孕媽吃水果切忌過量。

5.吃隔夜菜

在夏天，食物變質(zhì)很容易，如果吃了過夜菜，而又變質(zhì)了，那有可能引起孕媽媽腹瀉、腸道病等。在夏天，細菌繁殖很快，即便把菜放到冰箱冷藏，也可能會變質(zhì)。如果孕媽拉肚子，連帶著會造成宮縮，威脅胎兒的生命健康。所以，吃不完的飯菜孕媽要及時倒掉，隔夜的飯菜一定不要吃。

6.不午休

夏季孕媽消耗大，夜晚又容易因為蚊子叮咬等因素休息不好，很容易產(chǎn)生疲勞感，所以要有一定的午休時間。不然過于疲憊勞累，很容易中暑、流產(chǎn)、早產(chǎn)。除此之外，夏季空氣濕度大、氣壓低，孕媽媽很容易出現(xiàn)心慌和憋氣等癥狀，建議家中備有家庭用氧氣袋，以防不時之需。

7.使用各種驅(qū)蚊產(chǎn)品

夏天蚊子多，孕媽們?yōu)榱吮苊馕米觼硪В芏嗳硕紩抿?qū)蚊液、清涼油。但這很危險，特別是清涼油，里面的樟腦成分會滲入到胎盤羊膜腔，傷害到胎兒，影響發(fā)育，甚至令胎兒死亡。所以，孕婦想要避蚊子，還是要使用別的手段，比如蚊帳，或者驅(qū)蚊草、艾草等。

孕媽媽雖然比較辛苦，可是為了肚中胎寶寶的安全，還是忍一忍，廊坊久安瑞和婦產(chǎn)醫(yī)院祝愿每個孕媽媽都能平安順利健康的誕下小寶貝。

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