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天天熱文:7日18時(shí)45分立冬:朔風(fēng)漸起,細(xì)雨生寒

2022-11-07 15:51:30 來(lái)源:新華網(wǎng)


(資料圖)

“捂暖避寒” 新華社發(fā) 朱慧卿 作

新華社天津11月6日電(記者周潤(rùn)健)“落水荷塘滿眼枯,西風(fēng)漸作北風(fēng)呼?!北本r(shí)間11月7日18時(shí)45分將迎來(lái)立冬節(jié)氣,意味著開(kāi)始進(jìn)入寒冷的季節(jié)。此時(shí)節(jié),朔風(fēng)漸起,細(xì)雨生寒,大自然去繁就簡(jiǎn),抱樸守拙。

天津民俗專(zhuān)家、專(zhuān)欄作家由國(guó)慶介紹,春生,夏長(zhǎng),秋收,冬藏。立冬是二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣,也是冬季第一個(gè)節(jié)氣,一般在公歷每年11月7日或8日,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度時(shí)為立冬之始,它與立春、立夏、立秋合稱“四立”。

立冬的“冬”字意通“終”,有萬(wàn)物收獲、儲(chǔ)藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中說(shuō):“立,建始也”,又說(shuō):“冬,終也,萬(wàn)物收藏也?!痹谖覈?guó)北方一些地區(qū),至今民間仍有從立冬開(kāi)始存儲(chǔ)大白菜、土豆、蘿卜、大蔥等冬季當(dāng)家菜的習(xí)俗。

“細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。”立冬時(shí)節(jié),日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。我國(guó)北方許多地區(qū)已是風(fēng)干物燥,花木枯萎,大地開(kāi)始封凍,甚至有初雪飄飄,而南方地區(qū)濃郁的秋色還在延續(xù),但氣溫下降趨勢(shì)日益加快。

天氣漸寒,身體自然需要存儲(chǔ)足夠的能量以“捂暖避寒”。立冬后人們?cè)陲嬍称鹁由嫌泻沃v究?由國(guó)慶結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專(zhuān)家的建議提示,飲食上少食寒涼之物,可多吃些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的食物,如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鯽魚(yú)等,同時(shí)多吃新鮮果蔬以避免維生素的缺乏。在起居上注意“養(yǎng)藏”,早睡晚起,充足睡眠,以利陽(yáng)氣潛藏,陰精蓄積;做好保暖,讓身體“去寒就溫”健康過(guò)冬。

[ 責(zé)編:陳暢]

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