原標題：張?zhí)鞇蹣彖べ?死死捂住臉不敢睜眼顯狼狽

張?zhí)鞇圩詮纳稀栋パ胶蒙聿摹芬詠恚统蔀榱舜蠹倚闹械?ldquo;健身榜樣”和“自律標桿”，但是張?zhí)鞇垡灿凶约旱娜觞c，就是恐高和怕水。節(jié)目里和閨蜜蔣璐霞去玩滑翔傘，最后還是沒能克服對高空的恐懼，放棄了滑翔傘。

而在最新一期節(jié)目中，張?zhí)鞇蹫榱嗽谘輵驎r有更好的表現，主動提出要去挑戰(zhàn)水上瑜伽，克服對水的心理恐懼。

作為標桿，連泳衣都是全泳池最閃亮的，這一套西裝款式的連體泳衣也是很特別了，超級考驗身材。

來到泳池，張?zhí)鞇劬捅憩F出了強烈的恐懼感，但在老師的鼓勵下，還是鼓起勇氣開始嘗試上下板和跳躍動作，作為健身達人的張?zhí)鞇墼趲状尉毩曋蟊阋粴夂浅?，運動天賦不是蓋的。

在完成基礎的動作之后，張?zhí)鞇酆屠蠋熞黄鸷献鹘怄i高難度托舉動作，老師用雙腳頂住張?zhí)鞇鄣目韫?，支撐她懸空，眼看著就要成功，但是搖晃的槳板讓兩人重心突然不穩(wěn)，張?zhí)鞇壅麄€人掉落水中。

而在被救起之后，張?zhí)鞇鄣牡谝环磻尤皇窍人浪牢孀∽约旱哪?，害怕鏡頭拍到自己狼狽的樣子，像個考拉一樣附在老師身上，久久不敢睜眼。

張?zhí)鞇鄄粫斡荆质峙滤?，突然溺水的驚恐可想而知，而在這樣危急的情況下，還是努力保持自己的形象管理，作為女演員的自我修養(yǎng)真的讓人無比佩服。

往期的節(jié)目中不難看出張?zhí)鞇蹖ψ约旱膰栏褚螅鎸γ牢兜恼u無動于衷，最后忍不住也只是把雞皮撥開，撕了很小一口肉，剩下的全部還給助理。

睡前兩小時的保養(yǎng)細節(jié)也是讓人印象深刻，一邊深蹲一邊卸妝，一邊敷面膜一邊做塑形運動。

在敷完好幾輪面膜后，張?zhí)鞇凵洗矞蕚渌X，但是保養(yǎng)還沒有結束。她搬出了一個大排燈，直接照著燈入睡。

而除了在身材管理方面對自己要求很嚴格之外，張?zhí)鞇廴齻€小時挑戰(zhàn)超高難度的飛天鎖也是讓人刮目相看，好像是一個無所不能的鋼鐵女俠。

關鍵詞： 張?zhí)鞇蹣彖べ?/a>